Execícios para Liberar Tensões e Traumas
"Um processo somático integrativo que, por meio de exercícios corporais conscientes, desencadeia tremores involuntários que promovem a autorregulação do organismo trazendo grandes benefícios à saúde".
A TRE é um método integrativo que estimula os mecanismos naturais de regulação do sistema nervoso autônomo favorecendo o restabelecimento físico e psicoemocional do organismo. Trata-se de uma sequência de exercícios corporais conscientes, produtores de relaxamento e bem-estar, não invasiva, não catártica, não interpretativa, com aplicação em ampla variedade de contextos. A técnica impressiona pela simplicidade, pelo embasamento teórico, e pelos resultados. TRE vem beneficiando milhares de pessoas em mais de 30 países. Inicialmente desenvolvida e utilizada enquanto instrumento de prevenção e alívio do Transtorno do Estresse Pós Traumático - TEPT em contextos de catástrofes e desastres, vem sendo cada vez mais utilizada por pessoas de todas as idades em diferentes culturas para reduzir a ansiedade e as tensões físicas decorrentes do estresse do cotidiano.
TRE - foi desenvolvida por David Berceli PhD, Assistente Social, Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta e Filósofo que, durante mais de 20 anos, escolheu viver em países assolados por catástrofes, desastres e conflitos armados. Essa vivência exigiu que ele buscasse novos conhecimentos e possibilidades de intervenção terapêutica que fossem aplicáveis em larga escala em contextos de grande adversidade onde a prática clínica ortodoxa mostrava-se inviável. Ao longo dos anos de experiência direta com populações sob impacto de estressores extremos, desenvolveu um método bem estruturado de regulação do sistema nervoso autônomo para ajudar as pessoas no processo de dissolução das tensões profundas e superação dos efeitos do estresse acumulado e das experiências traumáticas.
A TRE é um método integrativo que estimula os mecanismos naturais de regulação do sistema nervoso autônomo favorecendo o restabelecimento físico e psicoemocional do organismo. Trata-se de uma sequência de exercícios corporais conscientes, produtores de relaxamento e bem-estar, não invasiva, não catártica, não interpretativa, com aplicação em ampla variedade de contextos. A técnica impressiona pela simplicidade, pelo embasamento teórico, e pelos resultados. TRE vem beneficiando milhares de pessoas em mais de 30 países. Inicialmente desenvolvida e utilizada enquanto instrumento de prevenção e alívio do Transtorno do Estresse Pós Traumático - TEPT em contextos de catástrofes e desastres, vem sendo cada vez mais utilizada por pessoas de todas as idades em diferentes culturas para reduzir a ansiedade e as tensões físicas decorrentes do estresse do cotidiano.
TRE - foi desenvolvida por David Berceli PhD, Assistente Social, Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta e Filósofo que, durante mais de 20 anos, escolheu viver em países assolados por catástrofes, desastres e conflitos armados. Essa vivência exigiu que ele buscasse novos conhecimentos e possibilidades de intervenção terapêutica que fossem aplicáveis em larga escala em contextos de grande adversidade onde a prática clínica ortodoxa mostrava-se inviável. Ao longo dos anos de experiência direta com populações sob impacto de estressores extremos, desenvolveu um método bem estruturado de regulação do sistema nervoso autônomo para ajudar as pessoas no processo de dissolução das tensões profundas e superação dos efeitos do estresse acumulado e das experiências traumáticas.
Corporações e profissionais que atuam em contextos de risco e/ou estresse extremo (militares, policiais, bombeiros, paramédicos e outros) têm encontrado no TRE uma forma segura e eficaz de processamento das tensões e do estresse gerados pela própria natureza da atividade profissional. Os benefícios incluem relaxamento profundo, restauração do sono e superação de medos, fobias e outros sintomas característicos do estresse acumulado e/ou do TEPT.
http://www.centrar.org/#!t-r-e/c1404
http://www.centrar.org/#!t-r-e/c1404